Strava a pitný režim
18.09.2017
Základní potraviny pro naše vaření:
polévky: kuřecí, hovězí
maso: kuřecí, hovězí, krůta, losos, tuňák
přílohy: rýže, těstoviny, brambory
nově potravinové doplňky: standardní fitness doplňky a vitamíny s minerály
pitný režim: vodu, nebo mléko
V zásadě stravu považujeme za základ budoucího úspěchu a cestu k dosažení optimálních fyzických parametrů.
Současné výsledky nejsou pro nás až tolik důležité, snažíme se směřovat navyšování výkonnosti k 16-17 let. Z vrcholového sportu máme zkušenosti, že většina sportovců dosahující ty nejlepší výsledky v mládežnického období a trénujících na maximální zátěž, se do seniorských kategorií nedostala, nebo v ní neprosadila!
