Cirkelträning med Fystränare Jimmy Landström
18.05.2020
Dagens pass gick i kalasväder och enligt följande om någon vill köra fler gånger.
1) Baklängesjogg i liftspåret x 5
2) Rusher från snowboardhoppet till telestolpen x 6
3) Cirkelträning utegymmet:
1) 5 reps välta däck
2) 5 reps jämfotahopp på stora däcket
3) 10 reps dips
5) 15 reps situps
6) 5 chins
Kör på 10 min
Avslutning med att bära sin kompis en gång 25-30 m uppför backen.
Foto: Adam Quick
