Coachens ord Jimmy Landström J18
26.05.2020
Nu har det tinat undan på Mjölkuddsberget så vi bytte miljö ikväll från Ormberget.
Ett varv uppvärmning 2,2 km följt av: • 10 x ca 100m intervaller i lätt motlut 2 & 2 • Skridskohopp: 5 set x 6 reps • Jämfotahopp: 5 x 5 Gemensam stretch. Grymt bra pass. 7 av 10 på den jobbiga skalan. Nästa måndag 1 juni, gör vi bort försäsongens jobbigaste. Då kliver vi på 10 av 10 i sanden på Niporna.
